更新日：2024年07月01日 わさび醤油和え 野菜の料理 材料・３～４人前 さば水煮缶・・・・１缶 トマト・・・・・・大１個 オクラ・・・・・・４本 大葉・・・・・・・４枚 Ａいりごま・・・・小さじ１ Ａ醤油、わさび・・各小さじ１／２ 作り方 オクラは茹でて食べやすい大きさに、トマトは乱切り、大葉は千切りにする。（大葉は飾り用に少し残す） １にさば水煮缶とＡを加え、さばの身を食べやすい大きさにほぐしながら和える。 ２を器に盛り付け、残りの大葉をのせる。 魚介類・海藻 魚介類 夏の野菜 オクラ トマト このレシピを印刷する 秋川牧園の商品一覧 若鶏 卵 牛乳・ヨーグルト 黒豚 和牛 安心野菜 冷凍食品 その他（加工品） ツイート シェア
