更新日：2018年04月10日
新たまねぎの豚肉巻き
新たまねぎの豚肉巻き
材料・4人分
- 新たまねぎ 中2個
- 豚バラスライス 1パック（200g）
- 濃口醤油 大さじ1
- 塩胡椒 少々
作り方
- たまねぎは皮をむき、芯を残して6～8等分のくし形に切る。
- 豚肉を1の玉ねぎに巻き、塩胡椒をふる。
- 温めたフライパンに2を並べ、豚肉の表面が焼き固まったら蓋をして、弱めの中火で玉ねぎに火を通す。
- 蓋を取り、醤油を加えて全体に絡めたら完成。
食費&栄養価（1人分）
- 食費（円）195
- エネルギー（kcal）258
- たんぱく質（g）8.1
- 脂質（g）20.2
- 食塩相当量（g）0.8
