更新日：2018年10月12日
アボカドシュリンプ餃子
アボカドシュリンプ餃子
材料・10個分
- 餃子の皮 10枚
- むきえび 1袋（200g）
- アボカド 1個
- マヨネーズ 大さじ1
- オリーブオイル 適量
- ○タレ
マヨネーズ 大さじ１
わさび、レモン汁 各小さじ1/2
作り方
- えびを茹で、半量を粗く刻んでおく。アボカドは1cm角に切る。
- ボウルに刻んだ方のえびとアボカド、マヨネーズを入れて混ぜる。
- 餃子の皮1枚に残りのえび1尾、2を乗せて包む。
- フライパンにオリーブオイルをしき、餃子を並べ、水を加えて蒸し焼きにする。
- タレの材料を混ぜ合わせて添える。
食費&栄養価（5個分）
- 食費（円）536
- エネルギー（kcal）478
- たんぱく質（g）28.3
- 脂質（g）26.5
- 食塩相当量（g）0.8
