更新日:2018年10月06日
ハロウィンに!スイートパンプキン
スイートパンプキン
材料・8個分
- かぼちゃ 約250g
- バター 30g
- 砂糖 20g
- 卵黄 1個分
- 牛乳 大さじ1/2~1
- 生チョコペースト 適量
- つや出し用卵黄 1個分
作り方
- かぼちゃは種を取り、一口大に切る。耐熱容器に並べてラップをし、やわらかくなるまでレンジで加熱する。(500W4~5分)
- 熱いうちに皮をむいてつぶし、砂糖とバターを混ぜ合わせる。(皮は飾りに使うので大きめにむく)
- 混ざったら卵黄を入れ、さらに混ぜる。少しずつ牛乳を加え、なめらかになるまで混ぜる。
- 8等分してラップで包み茶巾にし、ラップを外して形を整える。竹串でかぼちゃ風の模様をつける。(竹串を水で湿らせるとくっつきにくいです)
- つや出し用の卵黄を塗り、180度のオーブンで10~12分焼く。
- 飾り用の皮を適当な大きさに切り、かぼちゃのヘタ部分に刺す。粗熱が取れたら生チョコペーストで顔を描く。(クッキングシートを、下部を1~2mm開けた筒状にし、中にチョコを詰めると即席チョコペンになります)
食費&栄養価(1個分)
- 食費(円)28
- エネルギー(kcal)83
- たんぱく質(g)1.3
- 脂質(g)4.6
- 食塩相当量(g)0.1