更新日:2017年12月26日
まきまき錦玉子
まきまき錦玉子
材料・1本分
- 卵 5個
- 砂糖 30g
- 塩 小さじ1/2
作り方
- (2種類共通)固ゆでにした卵を白身と黄身に分ける。それぞれに砂糖と塩を半量ずつ加え混ぜ、裏ごしする(またはフードプロセッサーで細かくする)。白身は水分が出てきたら取り除き、ラップで形を整え(※詳しい作り方は作り方2・3を参照)、蒸し器で3分蒸す。
- (まんまるの作り方)ラップに白身を乗せ、直径3cm程度の棒状に整える。巻きすにラップを乗せ、黄身を白身の棒と同じ長さに広げる。作っておいた白身を乗せて巻き、ラップの両端をねじる。
- (うずまきの作り方)ラップに白身を乗せ、14×15cm程度に広げる。巻きすにラップを乗せ、黄身を15cm×15cm程度に広げたら、広げておいた白身をラップごとそっと裏返し、黄身の上に乗せる。白身のラップをはがし、うずまき状になるように巻き込み、ラップの両端をねじる。
食費&栄養価(1/8量)
- 食費(円) 25
- エネルギー(kcal) 66
- たんぱく質(g) 4.2
- 脂質(g) 3.5
- 食塩相当量(g)0.3