鶏ごぼうジャージャー麺

鶏ごぼうジャージャー麺

生活提案、レシピ、献立、鶏ごぼうジャージャー麺、冷凍食品、ジャージャー麺、1724

材料・4人分

  • 鶏ごぼうスティック 1袋(200g)
  • A:味噌、砂糖、酒 各大さじ1
    A:醤油 小さじ1
    A:水 1/4カップ
  • B:片栗粉 大さじ1と1/2
    B:水 大さじ3
  • ごま油 大さじ1/2
  • 焼きそば麺 3袋
  • ピーマン 小2個

作り方

  1. AとBはそれぞれ混ぜ合わせておく。ピーマンが角切りにしてさっと茹でる。
  2. 焼きそば麺はさっと茹でて水を切り、ごま油(分量外)をまぶしておく。
  3. 鶏ごぼうスティックは半解凍してみじん切りにする。油を引いたフライパンに入れ、Aを加え炒めたら、Bを加えて全体にとろみをつける。
  4. 皿に2と3を盛り、1のピーマンを乗せる。

食費&栄養価(1人分)

  • 食費(円) 271
  • エネルギー(kcal) 386
  • たんぱく質(g) 14.9
  • 脂質(g) 7.5
  • 食塩相当量(g)1.7

おためしセット