更新日：2017年08月09日
はちみつ入りまろやか黒酢鶏
はちみつ入りまろやか黒酢鶏
材料・4人分
- からあげ 300g
- 人参 中2本（150g）
- 玉ねぎ 中1個（200g）
- ピーマン 中2個（100g）
- なたね油 大さじ/2
- A：黒酢 大さじ2
A：はちみつ 大さじ1
A：醤油 大さじ1/2
A：とりがらスープ 1本（50g） - 片栗粉 大さじ1と1/2
- 水 大さじ3
作り方
- 野菜はそれぞれ食べやすい大きさに切り、人参は下茹でしておく。
- フライパンに油を温め、からあげを焼く。表面がカリッとしてきたら野菜を加え炒める。
- 合わせておいたAを加え、野菜に火が通るまで煮込み、水溶き片栗粉でとろみをつける。
- お好みでごま油（分量外）を回しかけると風味がアップ！
食費&栄養価（1人分）
- 食費（円） 291
- エネルギー（kcal） 227
- たんぱく質（g） 17.9
- 脂質（g） 7.0
- 食塩相当量（g）1.1
