更新日：2017年08月03日
トマトの酸っぱカポナータ風
トマトの酸っぱカポナータ風
材料・2人分
- 基本のピクルス 作りやすい分量の1/3程度
- トマト 1個（150g）
- 塩胡椒 小さじ1/3（1g）
- オリーブオイル 小さじ1（4g）
作り方
- トマトは皮と種を取り、ざく切りにする。ピクルスもお好みの大きさに切る。
- 小鍋に1のトマトとピクルスを入れ、蓋をして弱火で10分程度煮込む。
- 塩胡椒で味を調え、オリーブオイルをかける。
食費&栄養価（1人分）
- 食費（円） 121
- エネルギー（kcal） 70
- たんぱく質（g） 1.1
- 脂質（g） 2.2
- 食塩相当量（g）0.3
