更新日：2016年01月01日 ごぼう茶がゆ ごぼう茶がゆ 材料・6人分 精白米 1カップ（170g） ごぼう茶 7カップ 作り方 鍋に分量より少し多めの水を入れ、お茶を煮出す。 1を強火で沸騰させ、浸水させて水気を切ったお米を加え、ひと混ぜする。 再び沸騰したら少しずらして蓋をして、弱火で30分程度炊く。 食費&栄養価（1人分） 食費（円） 14 エネルギー（kcal） 101 たんぱく質（g） 1.6 脂質（g） 0.1 献立に戻る ごぼう ご飯 炊く ～150kcal 0.5g未満 主食 このレシピを印刷する 秋川牧園の商品一覧 若鶏 卵 牛乳・ヨーグルト 黒豚 和牛 安心野菜 冷凍食品 その他（加工品） ツイート シェア
