更新日：2016年01月15日
春菊と海苔のお浸し
春菊と海苔のお浸し
材料・4人分
- 春菊 春菊（150g）
- 焼き海苔 全形2枚（8g）
- えのきたけ 1袋（100g）
- A：だし汁 大さじ3（45g）
A：みりん 大さじ1/2（9g）
A：濃口醤油 小さじ1（6g）
作り方
- 春菊とえのきたけは熱湯でさっとゆでて水気を絞り、食べやすい長さに切る。
- 1にちぎった焼き海苔、Aの調味料を加えて和える。
食費&栄養価（1人分）
- 食費（円） 98
- エネルギー（kcal） 24
- たんぱく質（g） 2.5
- 脂質（g） 0.2
