更新日：2015年12月11日 大根とわかめのお吸い物 汁物・鍋 大根とわかめのお吸い物 材料・4人分 大根 3cm程度（150g） カットわかめ 4g だし汁 3カップ 塩 小さじ1/2（1.5g） 薄口醤油 小さじ1（6g） 作り方 鍋にだし汁と大根を入れて温める。わかめは水戻ししておく。 大根が柔らかくなったらわかめを加え、塩と醤油で味付けをする。 食費&栄養価（1人分） 食費（円） 51 エネルギー（kcal） 11 たんぱく質（g） 0.7 脂質（g） 0.0 献立に戻る 魚介類・海藻 海藻 冬の野菜 大根 煮る 50kcal未満 ～1.0g このレシピを印刷する 秋川牧園の商品一覧 若鶏 卵 牛乳・ヨーグルト 黒豚 和牛 安心野菜 冷凍食品 その他（加工品） ツイート シェア
