更新日：2015年10月28日 万能！ごまの素 万能！ごまの素 材料・作りやすい分量 すりごま 大さじ6 いりごま 大さじ2 みりん、濃口醤油 各大さじ2 作り方 材料をすべてボウルに入れ、混ぜ合わせる。 食費&栄養価（大さじ1杯分（1/10量）） 食費（円） 42 エネルギー（kcal） 54 たんぱく質（g）1.7 脂質（g） 3.9 カルシウム（mg）88 マグネシウム（mg）28 カリウム（mg）44 鉄（mg）0.8 亜鉛（mg）0.5 献立に戻る 火を使わない ～1.0g このレシピを印刷する 秋川牧園の商品一覧 若鶏 卵 牛乳・ヨーグルト 黒豚 和牛 安心野菜 冷凍食品 その他（加工品） ツイート シェア
