更新日：2015年09月18日
ミートソースとお豆のかりかり包み焼き
ミートソースとお豆のかりかり包み焼き
材料・4人分
- 秋川の若鶏ミートソース 1袋
- ミックスビーンズ水煮缶 1缶（400g）
- 塩胡椒 少々
- ワンタンの皮 40枚
- なたね油 適量
作り方
- ミックスビーンズを粗めにつぶし、フライパンで水気を飛ばすように炒る。塩胡椒を加える。
- ミートソースを加え、全体を混ぜ合わせたら粗熱を取る。
- ワンタンの皮で三角に包み、油を温めたフライパンで両面カリッとなるまで焼く。（火が通っているので中身は気にしなくて良いです）
食費&栄養価（1人分）
- 食費（円） 207
- エネルギー（kcal） 371
- たんぱく質（g） 12.8
- 脂質（g） 7.0
