おためし
更新日：2012年07月09日
シナモン香る簡単チャイ
シナモン香る簡単チャイ
材料・2人分
- 牛乳 2カップ（400ml）
- 紅茶 ティーバッグ2袋またはスプーン2杯
- シナモンパウダー 小さじ1/3
- 砂糖 大さじ1/2（約5g）
作り方
- シナモンと砂糖を混ぜ合わせ、カップに入れておく。
- 小鍋に牛乳を入れ、温まってきたらティーバッグを入れる。
- 沸騰させないように弱火で加熱し、カップに注ぐ。
食費&栄養価（1人分）
- 食費（円） 92
- エネルギー（kcal） 148
- たんぱく質（g） 6.8
- 脂質（g） 8.2
