更新日：2012年07月09日 蒸しかぼちゃのシナモン風味 野菜の料理 蒸しかぼちゃのシナモン風味 材料・4人分 かぼちゃ 150g さつま芋 100g はちみつ 大さじ1 シナモンパウダー 適量 塩 少々 作り方 かぼちゃとさつま芋は一口大に切り、蒸し器で蒸す。 熱いうちにはちみつとシナモンパウダーを絡める。 食費&栄養価（1人分） 食費（円） 32 エネルギー（kcal） 83 たんぱく質（g） 1.0 脂質（g） 0.2 かぼちゃ さつまいも 蒸す ～100kcal ビタミンEが多め（1.8mg以上） 0.5g未満 このレシピを印刷する 秋川牧園の商品一覧 若鶏 卵 牛乳・ヨーグルト 黒豚 和牛 安心野菜 冷凍食品 その他（加工品） ツイート シェア
