おためし
更新日：2012年07月09日
ほうれん草と玉ねぎのお味噌汁
ほうれん草と玉ねぎのお味噌汁
材料・4人分
- 玉ねぎ 1/2個
- ほうれん草 1/2袋
- いりこだし 4カップ
- 麦味噌 大さじ3
作り方
- ほうれん草は茹でて食べやすい長さに切っておく。
- 玉ねぎはくし形切りにする。
- 鍋にいりこだしを温め、玉ねぎを加える。
- 玉ねぎが軟らかくなったらほうれん草を加え、味噌を溶き入れて完成。
食費&栄養価（1人分）
- 食費（円） 50
- エネルギー（kcal） 34
- たんぱく質（g） 1.9
- 脂質（g） 0.7
