おためし
更新日：2012年07月09日
キャベツとアーモンドのホットサラダ
キャベツとアーモンドのホットサラダ
材料・4人分
- キャベツ 200g
- にんじん 1/3本
- アーモンド 10粒程度
- 味噌 小さじ2
- 砂糖 小さじ1
作り方
- アーモンドはすりこぎで粗めに潰し、味噌と砂糖を加え混ぜる。
- キャベツはざく切り、にんじんは短冊切りにしてさっと茹でる。
- １に軽く水気を絞った２を加え、全体を和える。
食費&栄養価（1人分）
- 食費（円） 48
- エネルギー（kcal） 45
- たんぱく質（g） 1.7
- 脂質（g） 2.2
