おためし
更新日：2012年07月09日
小松菜とパプリカの煮浸し
小松菜とパプリカの煮浸し
材料・4人分
- 小松菜 150ｇ
- パプリカ（黄） 1/4個
- かつおぶし 適量
- みりん 大さじ1
- 醤油 小さじ1
- 塩 小さじ1/3
作り方
- 小松菜は熱湯でさっと茹で、水気を絞り、5cm長さに切る。
- パプリカは薄くスライスする。
- 鍋に調味料を煮立たせて小松菜とパプリカを入れ、火を止める。そのまま冷まして味を含ませる。
食費&栄養価（1人分）
- 食費（円） 82
- エネルギー（kcal） 23
- たんぱく質（g） 1.5
- 脂質（g） 0.1
