更新日：2014年08月22日 きのことニラのお味噌汁 汁物・鍋 きのことニラのお味噌汁 材料・4人分 ニラ 1/2束 えのきたけ 1袋 いりこだし 3カップ 麦味噌 大さじ3杯 作り方 ニラとえのきたけはそれぞれ3～4cm長さに切る。 鍋にいりこだしを温め、1を加えてさっと火を通し、味噌を溶き入れる。 食費&栄養価（1人分） 食費（円） 59 エネルギー（kcal） 36 たんぱく質（g） 2.3 脂質（g） 0.8 献立に戻る 香味野菜 ニラ きのこ 50kcal未満 ～2.0g このレシピを印刷する 秋川牧園の商品一覧 若鶏 卵 牛乳・ヨーグルト 黒豚 和牛 安心野菜 冷凍食品 その他（加工品） ツイート シェア
