レシピ|18.09.05 ゴーヤチャンプルー 野菜の料理 豚肉・牛肉 豚肉 卵 夏の野菜 ゴーヤー 炒める ~350kcal ビタミンB1が多め(0.3mg以上) ビタミンCが多め(30mg以上) ~1.0g 主菜
レシピ|17.08.03 基本の夏野菜みそ 鶏ミンチ かぼちゃ きゅうり ゴーヤー ズッキーニ トマト なす パプリカ ピーマン 炒める ~100kcal 栄養当たりの値段がお得!(たんぱく質) ~1.0g 主菜