レシピ|12.07.09 かぼちゃのレモン煮 野菜の料理 かぼちゃ 煮る ~100kcal ビタミンAが多め(200μg以上) ビタミンEが多め(1.8mg以上) ビタミンCが多め(30mg以上) 0.5g未満