更新日：2016年07月06日
梅ときのこのさっぱりプチパスタ
梅ときのこのさっぱりプチパスタ
材料・弁当用カップ6個分
- 梅干し 中1個
- しめじ 1/2袋（50g）
- 鷹の爪（小口切り） お好みで少々
- スパゲティ 50g
- オリーブ油 小さじ1（4g）
- にんにく（すりおろし） 小さじ1/2（2g）
- 薄口醤油 小さじ1/2
- 塩胡椒 適量
作り方
- スパゲティを1/2長さに折り、塩（分量外）を入れた鍋で茹でる。梅干しは種を取り、たたいておく。
- フライパンにオリーブ油とにんにく、鷹の爪を入れて火にかけ、しめじを炒める。
- スパゲティと梅干しを加え、薄口醤油と塩胡椒で味付けをする。
食費&栄養価（1人分）
- 食費（円） 27
- エネルギー（kcal） 40
- たんぱく質（g） 1.3
- 脂質（g） 0.9
- 食塩相当量(g)0.3
