更新日：2014年10月10日 ごぼうと葱の七味みそ汁 汁物・鍋 ごぼうと葱の七味みそ汁 材料・4人分 ごぼう 80g 長ねぎ 1/3本 いりこだし 3カップ 味噌 大さじ3杯 青ねぎ 適量 七味 少々 作り方 ごぼうはささがき、長ねぎは薄切りにする。 鍋にだし汁を沸かし、ごぼうと長ねぎを加える。 味噌を溶き入れ、小口切りにした青ねぎと（好みで）七味を振る。 食費&栄養価（1人分） 食費（円） 39 エネルギー（kcal） 45 たんぱく質（g） 1.9 脂質（g） 0.8 献立に戻る ごぼう 長ねぎ 50kcal未満 ～2.0g このレシピを印刷する 秋川牧園の商品一覧 若鶏 卵 牛乳・ヨーグルト 黒豚 和牛 安心野菜 冷凍食品 その他（加工品） ツイート シェア
