大根とちくわのカレー煮

大根とちくわのカレー煮

生活提案、レシピ、献立、大根とちくわのカレー煮、1437号

材料・4人分

  • 大根 150g
  • ちくわ 1本
  • だし汁 1カップ
  • 薄口醤油 小さじ1杯
  • カレー粉 適量

作り方

  1. 大根は拍子木切り、ちくわは細切りにする。
  2. フライパンに大根とだし汁を入れ、蓋をして煮る。
  3. やや食感を残した状態で、ちくわと醤油を加え、さっと炒め合わせたら完成。

食費&栄養価(1人分)

  • 食費(円) 36
  • エネルギー(kcal) 25
  • たんぱく質(g) 1.9
  • 脂質(g) 0.3

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