更新日:2014年10月31日

生活提案おすすめ献立 今週は「生姜」!

生活提案おすすめ献立37号

今週は「生姜」!

生姜の効果は、調理方法によって大幅にアップすること、ご存知ですか?

生活提案おすすめ献立14.37号

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今週のレシピ

生活提案、レシピ、献立、生姜、1437号★夕食のポイント★

主菜の生姜焼きには、千切りとすりおろしの2種類の生姜をたっぷり使用しました。しっかり加熱することで冷え性予防効果もアップし、さらに辛味も和らぎます。
お味噌汁や副菜に緑黄色野菜や海藻を取り入れることで、ビタミン類もしっかり補えます。

 

【主菜】千切り&すりおろしのたっぷり生姜焼き

【副菜】ひじきと根菜のごま酢和え

【副菜】大根とちくわのカレー煮

【汁物】春菊ときのこのお味噌汁

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