更新日:2014年10月31日
生活提案おすすめ献立 今週は「生姜」!
生活提案おすすめ献立37号
今週は「生姜」!
生姜の効果は、調理方法によって大幅にアップすること、ご存知ですか?
今週のレシピ
主菜の生姜焼きには、千切りとすりおろしの2種類の生姜をたっぷり使用しました。しっかり加熱することで冷え性予防効果もアップし、さらに辛味も和らぎます。
お味噌汁や副菜に緑黄色野菜や海藻を取り入れることで、ビタミン類もしっかり補えます。
更新日:2014年10月31日
生姜の効果は、調理方法によって大幅にアップすること、ご存知ですか?
主菜の生姜焼きには、千切りとすりおろしの2種類の生姜をたっぷり使用しました。しっかり加熱することで冷え性予防効果もアップし、さらに辛味も和らぎます。
お味噌汁や副菜に緑黄色野菜や海藻を取り入れることで、ビタミン類もしっかり補えます。